posturas para la oración

La postura corporal en la oración

La postura corporal en la oración

Hay ciertos gestos que todos los seres humanos tenemos. Gestos que encontramos en todas las edades, en todas las culturas. Instintivos. Estás alegre y sonríes, o muy alegre y elevas los brazos al cielo, te ríes, “saltas de alegría”. Estás asombrado y abres la boca o los ojos. Te asustas y te cubres la boca con las manos o te llevas las manos a la cabeza.

Ejercicios de relajación para prepararse a la meditación

Ejercicios de relajación para prepararse a la meditación

Hay quienes ven con sospecha el uso de técnicas de relajación para prepararse a la meditación, o que en la oración se usen posturas y gestos corporales. Hay también quienes confunden relajación física y mental con meditación cristiana. Se equivoca quien confunde oración con relajación; también se equivoca quien cree orar limitándose a escrutar la doctrina católica con la inteligencia. Ni sólo relajación, ni sólo sentimiento, ni sólo imaginación, ni sólo reflexión…