relajación

Ejercicios de relajación para prepararse a la meditación

Ejercicios de relajación para prepararse a la meditación

Hay quienes ven con sospecha el uso de técnicas de relajación para prepararse a la meditación, o que en la oración se usen posturas y gestos corporales. Hay también quienes confunden relajación física y mental con meditación cristiana. Se equivoca quien confunde oración con relajación; también se equivoca quien cree orar limitándose a escrutar la doctrina católica con la inteligencia. Ni sólo relajación, ni sólo sentimiento, ni sólo imaginación, ni sólo reflexión…