La meditación discursiva puede definirse como la aplicación razonada de la mente a una verdad sobrenatural para convencernos de ella y movernos a amarla y practicarla con ayuda de la gracia (Teología de la perfección cristiana, §498)
En la oración de los principiantes la gracia de Dios está siempre presente en el corazón del hijo para ayudarle; aunque hace falta superar muchos obstáculos y dificultades para que la acción del Espíritu Santo haga sentir su acción. La iniciativa está todavía en manos del hombre y Dios quiere el esfuerzo como manifestación de buena voluntad.
La depresión es una enfermedad o una situación anímica negativa de la que se habla cada vez más. El ritmo moderno de la vida conlleva exceso en el esfuerzo que luego se puede traducir en un bajón generalizado de nuestra tonalidad anímica. O simplemente una vida competitiva y llena de exigencias múltiples en muchos sentidos hacen difícil la concentración para la oración, crean nuevas ansias y temores, conducen a altibajos emotivos y afectivos que causan si no una verdadera depresión, sí estados anímicos negativos en los que se nos hace difícil y pesada la vida. Las personas se pueden preguntar si en estos momentos se puede rezar o el normal esfuerzo que requiere la oración es demasiado elevado para quien parece no tener fuerzas ni siquiera para llevar una vida normal.
